🍯 মধু (১০০ গ্রাম) — প্রাকৃতিক শক্তির উৎস ১০০ গ্রাম খাঁটি মধু একটি ছোট প্যাক হলেও এতে রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও শক্তি প্রদানকারী উপাদানে ভরপুর।
🔸 প্রধান উপকারিতা:
হজমে সহায়ক ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
ঠান্ডা, কাশি ও গলাব্যথায় উপকারী
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ত্বক ও চুলের যত্নে কার্যকর
শক্তি ও তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়ক
🔸 ব্যবহার:
সকালে খালি পেটে ১ চা চামচ মধু
গরম পানিতে বা লেবুর রসের সাথে
দুধ, রুটি, পিঠা বা সালাদে
ফেসপ্যাক বা চুলের মাস্কে